【濱口善幸】どうしても頑張れない時のスピリチュアル的対処法

秋の風が心地よくなってきた今日この頃、皆様、いかがお過ごしでしょうか?
よゐこ濱口優の弟で「タロット占い師」の濱口善幸です。 

消費税が上がり、キャッシュレスと言う言葉が更にあちらこちらで耳にするようになりましたね!
○○ペイなどのサービスも『どれが良いのか?』調べるのも大変で、
スマホをよく使う私でも訳が分からなくなることがあります

ポイント還元と言われても頭の中は『????』
となる方も多いのではないでしょうか。

そんなお悩みを解決するのが、

ドコモショップにて開催している『ドコモ スマホ教室』です!

その教室では、カリキュラムの中に
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さて、今回のコラムは、

『どうしても頑張れない時のスピリチュアル的対処法』をお話していきたいと思います!

 最近占いに来られるお客様で「最近やる気がでなくて…」と悩まれている方がちょくちょく来られます。 

この時期は季節の変わり目で体調も悪くなりやすく、インフルエンザやアレルギーなど、菌に対してもかなりやられてしまう時期でもあります。
僕自身も色々アレルギーを持ってまして、その中でもハウスダストがかなりキツイです…。
普段は大丈夫ですが、体調が良くないと免疫も下がり、顔がパンパンに腫れたりすることもあります。
先日も免疫が下がり、頭痛まで起きて1日倒れておりました
こんな状態だと「やる気」も下がります。 

さて、こんな時こそ自身の免疫を上げて「やる気」を戻す為にスピリチュアル的にした方が良いことがあります!

 

その方法は、

 

実は「呼吸法」なのです。

 

え?呼吸くらいで?と思われる方も多いと思いますが、実は科学的にも根拠があるのです!

免疫が下がる時は緊張していたり、不安だったり、ストレスがかかってしまい呼吸も浅く早くなってしまっているのです。
そこで、ある呼吸法を取り入れることで、副交感神経が動きリラックスさせてくれます。
その呼吸法は、格闘技では当たり前に行われている方法でもあります。 

それではその呼吸法を一緒にやってみましょう!

 

【実践】

鼻からゆっくり3秒ほどかけてゆーくり吸っていきます。
その時に空気をお腹の方に溜めて3秒息を止めます。
そして、口から3秒かけて吐いていきます。 

これを3回繰り返します。

次に

鼻からゆっくり5秒ほどかけてさらにゆーくり吸っていきます。
次は呼吸を止めずにそのまま口から5秒かけて吐いていきます。 

これを3回して終わりです。

さてどうですか?
少し気持ちが落ち着いていて、リラックスしている状態を感じて頂けたかと思います。
落ち着かせて免疫を上げてから「何かをはじめてみよう!!」と思えばやる気も出て来たりするものです。
疲れている状態で無理にやる気を出さなくても良いので、
まずはゆっくりこの呼吸法からはじめてみましょう!
起きた時、お昼の休憩の時、夜寝る前に実践して頂けたら、
免疫を保つことができる様になりますので意識してやってみて下さいね! 

最後まで読んで頂いてありがとうございました☆

p.s.

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濱口善幸@タロット占い師
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